Polévky a zdravé recepty
pondělí 7. září 2015
Dýňová pikantní polévka
500g dýně
500 ml vývaru
1 cibule
2 rajčata
chilli paprička/pasta
sůl, pepř
Měla jsem k dispozici jen 230g dýně a tak jsem toto množství nastavila brambory. Osmahla jsem cibuli, podlila 500ml vývaru, po chvíli přidala dýni, brambory a 2 rajčata. Po 20 minutách jsem vše rozmixovala. Přidala lžičku vietnamské chilli pasty.
Špenátový krém
Bramboru jsem nakrájela a přidala k 400 ml vývaru a 4 stroužkům nakrájeného česneku. Přidala jsem pepř, sůl a muškátový květ a uvedla k varu. Přidala jsem mražený spenát (270g). Povařila a rozmixovala.
Celerovo-hruškový krém
500 ml zeleninového vývaru
1 malý celer, nadrobno nakrájený
1 cibule, nakrájená na kostky
2 hrušky, nakrájené na kostky (můžete oloupat)
sůl, pepř
Rozkrájím celer na drobné kostky a dám do hrnce s olivovým olejem. Rozpálím plotýnku na 6 (maximum) a když slyším praskání, přepnu ji na 4. Po chvilce smažení přidávám cibulku a po obarvení cibulky podlévám 500 ml zeleninového vývaru, přepínám na 1 a nechávám pod pokličkou vařit 20 minut. Nyní si nakrájím 2 hrušky nadrobno (alespoň 200g dužiny ;). Polévku jsem dosolila, opepřila a rozmixovala ve vysoké nádobě. Výsledná chuť polévky je příjemně sladká.
Celer jsem smažila pro jeho silné aroma, které se mění smažením a doufám, že tak dosáhnu jiné, mě příjemnější chuti.
Jsem s ní spokojena a už teď vím, že je jedna z mých oblíbených ;)
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)